• Главная
  • >
  • Здоровье
  • >
  • Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

  • Автор: Самохин Антон
  • 09.10.2017
  • 0

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Лечебная гимнастика после инсульта является важным этапом реабилитации. Она способствует улучшению кровотока, приводит в норму процессы обмена, снижает застаивание крови внутри тканей.

 Осуществление гимнастики после инсульта включается в плановые реабилитационные мероприятия наряду с медикаментозными средствами, физиотерапевтическими процедурами, диетическим питанием, распорядком дня.

Комплекс упражнений после инсульта

Предварительно до выполнения какой-либо гимнастики после инсульта следует узнать рекомендации лечащего специалиста. Он даст совет при выборе оптимального тренинга, расскажет о деталях и стадиях его осуществления. Для достижения положительного результата необходимо подходить к каждому пациенту индивидуально. Больной должен четко соблюдать общие предписания по проведению лечебных упражнений. Данная гимнастика довольна проста в исполнении, однако она способна дать позитивный эффект.

После перенесенного заболевания в течение первых нескольких дней, пациенту необходим покой, гимнастика допустима, но только пассивная. Ее смысл состоит в том, что сам тренинг за больного проделывают те, кто находится рядом с ним, сгибают и разгибают его конечности. Упражнения начинают с пальцев парализованной конечности, затем здоровой.

Далее следует перейти к вращательным движениям кистью. Они проводятся во все стороны. Затем необходимо сгибать и разгибать руки в локтях, а в завершение приступают к плечам. Делаются движения в разные стороны, вращение. Гимнастика для ног проводится таким же способом.

Чтобы устранить мышечный спазм они фиксируются на непродолжительный период времени в разогнутом положении. Рука либо пальцы привязываются к палке, закрепляются в разогнутом состоянии, так делают и с остальными частями тела. Фиксация проводится не больше получаса в сутки с условием, что больной не ощущает дискомфорт.

Сам пациент выполняет «мысленную» гимнастику. Такой тренинг позволяет ускорить реабилитацию двигательного центра. Для этого необходимо в мыслях представить, что он сжимает и разжимает ладони. Таким образом происходит формирование в головном мозге нового двигательного центра. Требуется ясно представлять картинку и делать это максимально часто. Необходимо поверить, что с последствиями болезни можно справиться.

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Активная гимнастика лежа предполагает следующий комплекс упражнений:

•    Обычное разгибание и сгибание конечностей, двигательная активность в плечевом и тазобедренном суставах.

•    Вращение указанными сегментами. Делаются посредством тех, кто осуществляет уход за больным. Близкие имитируют ту двигательную активность, которую он осуществляет в здоровом состоянии.

•    Тренинг для реабилитации функционирования руки. Растягиваются спазмированные конечности посредством лонгета и прочих устройств. В этих целях руку сначала сгибают, а потом неспешно разгибают и закрепляют с помощью бинта к плоской доске. Подобные манипуляции выполняют в несколько этапов с вышележащими частями верхних конечностей. В подобной позиции руку фиксируют на 30 минут (допустимо больше, если у больного не появляются болевые ощущения).

•    Сверху кровати необходимо подвесить полотенце. Такой тренинг доступен для лиц с восстановленным функционированием кисти. Для этого рукой нужно захватить полотенце и делать всевозможные движения. Со временем оно будет подниматься выше и проделывание тренинга усложняется собственной массой пациента.

•    Из резиновой полоски средних размеров делается кольцо (диаметр 35 см). Посредством такого устройства выполняют различный виды гимнастики. Кольцо можно накидывать промеж кистей, предплечий, руки и ноги и прочими предметами. В то же время резинка растягивается с помощью разведения её концов между собой.

•    Чтобы устранить спазм мышц ноги в подколенной части кладут жесткий валик, размеры которого со временем становятся больше. Подобным способом достигается мышечное растяжение и увеличивается объём двигательной активности.

•    Обхватывание голеней над голеностопом, сгибая и разгибая ноги в коленях посредством скольжения стоп по постели.

•    Находясь в кровати, следует медленно вытянуть руки над головой и пытаться схватить спинку кровати. Затем делают неполное подтягивание, вытягивая стопы и пальцы.

•    Глазной тренинг. Идет восстановление двигательной активности глазных яблок и адаптация зрительной функции. Для этого следует осуществить глазные движения по кругу в стороны 3-6 раз. Повторяют манипуляцию, закрыв веки.

•    Фиксирование взгляда на одной точке с дальнейшим вращением, киванием и движениями головы по кругу, без отрыва от данной точки.

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Подобный тренинг нацелен на реабилитацию осознанной двигательной активности верхними конечностями, укрепление спинных мышц и подготовку нижних конечностей к движению. Ее методика заключается в следующем:

•    Пациента переводят в сидячую позицию, руками он держится за края постели. Во время вдоха он прогибается в спине, вытягивая тело в состоянии напряжения. В процессе выдоха наступает расслабление. Повторять необходимо несколько раз.

•    Начальная позиция сидя на кровати, ноги нужно по очереди поднимать и опускать. Сначала левую, а после правую ногу 3-7 раз.

•    В сидячем положении руки отводятся назад. В процессе вдоха необходимо сделать максимальное совмещение лопаток между собой, одновременно запрокидывая голову назад. Во время выдоха происходит расслабление.

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Посредством такой гимнастики после инсульта восстанавливаются тонкие движения, чтобы по максимуму устранить неврологические расстройства. Ее проводят после расширения двигательной активности и частичной реабилитации пациента. К подобным упражнениям относят:

•    Поднятие спичечной коробки с пола. Это поможет отработать осознанные тонкие движения.

•    Начальная позиция стоя с опущенными руками. Во время вдоха следует поднять руки над головой, делая потягивания и становясь на пальцах. В процессе выдоха происходит расслабление, сгибается туловище вниз и опускается. Повторять тренинг нужно 3-7 раз.

•    Сгибание-разгибание кистей в кулак посредством эспандера с одновременным отведением рук от тела.

•    В позиции стоя, ноги расставлены на ширине плеч, руки укладываются на пояс. Делают наклоны тела по сторонам.

•    В такой же позиции выполняют упражнение «ножницы» (по очереди перемещают вытянутые перекрещенные руки на противоположную сторону).

•    Приседания с соединенными между собой стопами. При проделывании упражнения следует по максимуму ровно удерживать спину и не отрывать пятки.

•    В процессе проделывания гимнастики, которая относится к реабилитации тонких движений, допустимо продолжить комплекс упражнений с прошлых этапов, в частности, когда они способствуют укреплению мышцы и расширению объема двигательной активности. Разрешается целебная физкультура с применением нетяжелых гантель и силовых упражнений.

Чтобы подобный тренинг имел реабилитационный характер он должен быть элементом образа жизни пациента.

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Значение гимнастики после инсульта

Гимнастика при инсульте имеет важное значение при предупреждении неблагоприятных последствий, формировании адаптации пациента к самообслуживанию, овладевании утраченными навыками. Продолжительное время вынужденного бездействия в кровати чревато появлением опасных осложнений.

Комплекс данных упражнений позволяет предотвратить:

•    формирование пролежней на ягодицах, спине;

•    застойную пневмонию;

•    появление сердечной недостаточности;

•    атрофию нефункционирующих мышц;

•    формирование сгустков крови с дальнейшей эмболией в важные органы;

•    спазмирование мышц с высоким тонусом во время пареза и спастического паралича, возникновение контрактур.

Гимнастика после инсульта положительным образом воздействует на микроциркуляцию и метаболизм внутри организма, сниженные из-за перенесенной болезни. Она дает возможность восстановить двигательную активность, в дальнейшем позволит получить возможность рисовать, писать, использовать посуду и бытовые приборы. Нормализует функционирование внутренних органов, благоприятно влияет на речевую реабилитацию.

Гимнастика после инсульта характеризуется положительным эффектом – двигательная активность в парализованных участках тела способствует разгону крови, не дает ей застаиваться, а также помогает восстановить мышечную память. Однако не следует рассчитывать, что от заболевания спасет лишь данный комплекс упражнений или лекарственная терапия. Нужно следовать комплексному реабилитационному курсу.

Предыдущая «
Следующая »

Добавить комментарий