Водные процедуры для детей, как закаливание

  • Автор: Самохин Антон
  • 30.03.2017
  • 0
Водные процедуры для детей, как закаливание

Для закаливания можно применять водные процедуры — обтирание, обливание, душ и купание. Обтирания и обливания — более мягкие процедуры, так как вода для этих процедур может быть взята любой нужной температуры. При систематическом проведении можно добиться значительного укрепления здоровья ребенка. Очень важно соблюдать постепенность перехода от теплых процедур к более холодным.

Обтирание можно применять детям с 3-месячного возраста. Ослабленным детям предварительно проводят в течение 7—10 дней растирания сухой фланелью до слабого покраснения кожи.

Для обтирания детей грудного возраста употребляют воду 34—35°С и постепенно доводят ее до 30°С, летом до 28°С; детям от 1 года до 3 лет обтирания начинают с 33—34°С и доводят до 28°С, летом до 26°С. В воду рекомендуется добавлять морскую или поваренную соль — 2 столовые ложки на ведро воды. Обтирают ребенка мохнатой рукавичкой по частям и тут же вытирают сухим полотенцем. Сначала обтирают руки и ноги, затем грудь, живот и спину. Если процедура проводится в комнате, ребенка обтирают в кровати после сна или гимнастики, старших детей — после пробежки, тут же покрывая их одеялом. Детей с 1,5 лет обтирают стоя, сначала верхнюю часть тела, а потом нижнюю.

Полезной закаливающей процедурой являются ножные ванны или обливание ног, проводимые в холодное время года. Эти процедуры проводятся после сна, когда у ребенка теплые ноги, для контраста с температурой воды, которую постепенно снижают от 28° до 16°С. Эта процедура требует меньшей затраты времени и легче осуществляется в детских группах.

Обливание и душ — более сильно действующие процедуры. Обливание назначают детям с 1,5—2 лет, душ — не ранее 2 лет.

Обливать ребенка можно из лейки или кувшина, следя за тем, чтобы вода не попадала ему на голову. «Зонтик» душа должен быть на расстоянии 40—50 см от головы ребенка. Температура воды для душа и обливания на 1°С выше, чем для обтирания.

Душ или обливание лучше всего проводить утром после сна, до еды.

Летом душ и обливание удобнее всего проводить по возвращении с прогулки, до обеда, на открытом воздухе, температура воды может быть на 1—2°С ниже, чем зимой.

При этих процедурах, так же как и при других, нужно внимательно следить за реакцией каждого ребенка и в зависимости от нее снижать температуру воды.

Помимо этих специальных мероприятий, при правильно организованном уходе и воспитании ребенка постоянно имеются элементы закаливания: частое проветривание комнат в присутствии детей в любое время года, сон на воздухе и прогулки, умывание холодной водой и, наконец, целесообразное одевание детей без изнеживающего укутывания.

Сон на воздухе и прогулки являются важным режимным моментом в жизни детей и должны проводиться регулярно. Детей в возрасте от 3 до 5 мес выносят для сна на воздух 3 раза в день, общей продолжительностью 5—6 час; от 6 месяцев до. 1 года 6 месяцев дети спят на воздухе 2 раза около 4—4,5 час. От 1 года 6 месяцев дети гуляют 2 раза и спят на воздухе всего 5—6 час. Выносить детей зимой можно с 3-недельного возраста на руках при температуре до —5°С, начиная с 30 мин 1—2 раза в день. Постепенно длительность прогулки увеличивают. Уже с 2 месяцев ребенок может гулять при более низкой температуре до -12°С. Дети старше 6 месяцев спят на воздухе при температуре —15°С.

При условии постепенного привыкания дети могут спать на воздухе и при более низкой температуре с грелкой в ножном конце мешка, при этом длительность сна на воздухе несколько сокращается, ребенок продолжает спать в помещении с открытыми окнами, одеяло или мешок на нем осторожно распахивают.

Во время сна детей на воздухе мама неотлучно находится с ними, контролируя их состояние, обращая внимание на глубину сна, равномерность дыхания, цвет лица и т. д.

В сильные морозы с ветром и летом в сильную жару рекомендуется проводить сон в помещении с открытыми окнами. Используют застекленные или открытые веранды и навесы. У каждого ребенка должна быть своя подушка, которая хранится в теплом помещении.

Дети должны быть одеты в соответствии с сезоном и погодой. Зимой необходимы специальные теплые спальные мешки.

Оздоровительные (закаливающие) мероприятия проводятся в детских учреждениях в течение всего года. Все же вывоз детей в летнее время на дачу имеет большое значение. При правильной организации жизни детей в загородных условиях значительно укрепляется их здоровье.

Перед вывозом на дачу персонал яслей во главе с врачом проделывает большую подготовительную работу. Осматривают и приводят в порядок комнаты для детей, все вспомогательные помещения (кухня, прачечная, душевая, туалетная и др.) и прилегающие участки. На даче, так же как и в городе, детские группы должны быть разобщены не только в доме, но и на участках. Необходимо оборудовать изолятор для заболевших детей, который должен находиться вдали от детских помещений.

До выезда на дачу врач тщательно осматривает детей с помощью медицинского персонала и сестер-воспитательниц, проводит противоэпидемические мероприятия, заранее комплектует группы в зависимости от состояния здоровья и возраста детей.

В хорошую погоду на даче дети почти все время проводят на воздухе: играют, спят, едят. Здесь же на участке оборудуют установку для душа и умывания.

Непрерывное пребывание на чистом воздухе, водные процедуры, прогулки — все это улучшает аппетит и обмен веществ, а знакомство с природой способствует общему развитию. Дети, как правило, возвращаются осенью в город окрепшими, хорошо прибавившими в весе.

Предыдущая «
Следующая »

Добавить комментарий